Karantinas
Sveikos Kalėdos
- desertus su daug cukraus, miltų, riebalų, dažiklių rekomenduoja keisti į vaisius, uogas arba vaikų pamėgtus vaisių ir daržovių glotnučius bei natūralias sultis.
- pavalgius svarbu judėti, žaisti, šokti, bendrauti – tai naudinga ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, nes tokiu būdu mažiau laiko praleidžiama prie stalo, nepersivalgoma, pagerėja virškinimas, pagreitėja medžiagų apykaita.
- vengti nenatūralių maisto priedų – tirštiklių, dažų, kvapų, skonio stipriklio. Pastarojo priedo yra daugelyje traškučių, krekerių ir kitų greitų užkandžių bei pusfabrikačių. Pakeiskite sūrio lazdelėmis arba orkaitėje keptomis daržovėmis: morkų, burokėlių, bulvių lazdelėmis ar traškučiais, brokolių, cukinijų, pievagrybių gabalėliais su jogurto padažu.
- Švenčių metu nepamirškite mitybos režimo – valgykite reguliariai, nes stipriai išalkus bus polinkis persivalgyti. Gerti daugiau vandens, ypač jei sutrinka virškinimas. Pavalgius geriausia pabūti gryname ore.
Pirštinės
Kokias pasirinkti? Yra Vinilinės,Lateksinės bei Nitrilinės.Prieš pasirenkant svarbu žinoti,kokio lygio apsaugos reikia;ar esate alergiškas lateksui ar kitoms sudedamosioms medžiagoms , bei veikos sritis.
Vinilinės pirštinės:
- tinka atliekant kasdieninius valymo darbus, ten kur nėra kontakto su agresyviomis cheminėmis medžiagomis;
- Indų plovimas, plaukų dažymas;
- tinka maisto tvarkymui;
- Netinka slaugai, kontaktui su krauju ar kitais kūno skysčiais;
- Lengvai plyšta, lengvai praduriamas;
- Ekonomiškas ir geras pasirinkimas ten kur reikalingas žemas apsaugos lygis.
Lateksinės pirštinės:
- daugiausiai naudojama medicinoje, veterinarijos gydyklose;
- medicina, odontologija, slauga, tinka kontaktui su krauju ar kitais kūno skysčiais;
- tinka valymo darbams;
- maisto tvarkymas;
- komfortiška,nes elastingas, ypač gerai priglunda prie rankos;
- gali sukelti alerginę reakciją,alergiškiems lateksui;
- aukštas apsaugos lygis bei komfortas.
Nitrilinės pirštinės:
- naudojamos įvairiose veiklos srityse: slauga,medicina,odontologija,veterinarija,grožio bei tatiuruočių salonai,maisto tvarkymas, spec.valymo darbai,autoremontas;
- komfortas, gerai priglunda prie rankos, bet ne toks elastiškas kaip lateksas;
- tinkamos naudoti aukštose temperatūrose, įpatingas atsparumas;
- pagamintas iš sintetinės gumos, nesukelia alergijos žmonėms, kurie yra alergiški lateksui;
- ypač atsparios pradūrimams, plyšimui, aukštai temperatūrai;
- atsparios įvairioms cheminėms medžiagoms ir naftos produktams;
- pirštinės brangesnės nei vinilas ar lateksas, tačiau tai atsiperka;
- idealus pasirinkimas ten kur reikalingas vidutinis ir aukštas apsaugos lygis, aukšta kokybė;